マイソール山形
Mysore Class?
アシュタンガヨガの伝統的な練習方法です
アシュタンガヨガ 入門・基礎クラス
呼吸とともに、心と身体と向き合う時間を。
アシュタンガヨガに興味がある方、ヨガが初めての方、体力や柔軟性に自信がない方も、安心してご参加いただけるクラスです。
呼吸や瞑想から始め、太陽礼拝やスタンディングアーサナを、先生のガイドと共にひとつずつゆっくり練習していきますので、ポーズの順番を覚えていなくても大丈夫。
ポーズの形を完成させることよりも、呼吸と動きのつながりや、自分の身体の状態に気づくことを大切にします。
少人数で、一人ひとりの身体に合わせて進めていきますので、初めての方はもちろん、基本を見直したい方にもおすすめです。
一度の体験としても、繰り返し参加するクラスとしても。
毎回の練習を重ねる中で、呼吸や身体の使い方への理解を深め、アシュタンガヨガの練習の意味や楽しさを少しずつ感じていただける内容です。
ご自身のペースで、アシュタンガヨガに親しんでみませんか？
【クラス内容・60分】
- 呼吸法・瞑想
- 太陽礼拝
- スタンディングアーサナの練習
- ポーズの復習・個別アドバイス
- クールダウン・休息
参加費 1回 2000円
開催日 毎週火曜9:30〜10:00・アテラクラス10:00〜11:00
お申込みはInstagramメッセージ、またはホームページの問合せフォームからどうぞ
Voice of Students
ヨガの効果やクラスの雰囲気は？
TEACHER
る20代よりコンテンポラリーアートの作家として活動していたが子育てのため休止、2000年代中頃よりアシュタンガヨガの練習を始めました。アシュタンガヨガは1人で自分に向き合う創作活動と近いものがあり、その静けさに魅力を感じアシュタンガヨガの実践をしています。現在ではマイソール東京主催のTarik Thami先生(Certified teacher)に師事しアドバンスシリーズ(上級シリーズ)を実践中です
また2022年より総本山であるインド・マイソール市にあるSHARATH YOGA CENTREにも通い、研鑽を積んでいます。またその他多くのアシュタンガヨガのシニアティーチャーより勉強を重ね、ヴェーダーンタとサンスクリット語の勉強も継続しクラスでもヨガ哲学とマントラの実践と指導を行っています。
伝統的なアシュタンガヨガの実践方法であるマイソールクラスを2010年より始め、2017年よりマイソール山形を主宰
身体能力や性別、年齢に関係なく、また先生や他者に依存することなくそれぞれが自分のヨガの道へ進めるよう指導を心がけています
INFORMATION
TIME
月曜 9:00- 11:00
火曜 9:00-11:00
木曜 9:00-11:00・18:00-20:00
金曜 9:00-11:00(現在は休講中)
土曜・日曜・祝日 8:00-10:00(不定期)
指導はドアオープンの15分後・15分前
PRICES
⚪️マンスリーパス 期限:購入日より1ヶ月
12回パス 12,000円
8回パス 10,000円
⚪️回数券 期限・開始日より３ヶ月
10回 20,000円
5回 11,500円
⚪️ドロップイン 3000円 (初心者も可能)
⚪️スタート3回券 4000円 期限・開始日より2週間
オンライン 1回 1500円
ADDRESS
山形市みはらしの丘
お問い合せは mysoreyamagata@gmail.com まで
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